Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 67.57g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Тыква, Яичный Белок, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Нектарины, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Хлеб. Dinner: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная), Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|