Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 96.68g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Яйцо (Целое), Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Помидоры Черри. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Nesquik Какао, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка с кокосовой стружкой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Dinner: Гречка Отварная, Петелинка Куриные Ножки. Snacks/Other: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|