Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2995 kcal
|
Fat: 254.77g | Prot: 145.28g | Carbs: 26.30g.
Dinner: Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et, Çoban Salatası, Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et, Malatya Pazarı Ceviz İçi, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Kuyruk Yağı, Dana Ciğer (Turkomp) Dana Ciğer, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp. more...
|
|
3255 kcal
|
Exercise:
Bisklet - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|