Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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2740 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 155.27g | Carbs: 380.87g.
Breakfast: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Land Gouda a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Percoca, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Dinner: Finocchio Crudo, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Rio Mare Tonno Super Naturale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno Super Naturale, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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