Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 100.98g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Яблоко, Персики, Поджаренный Ржаной Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Конфета, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Суп Овощной, Поджаренный Ржаной Хлеб. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Треска Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|