Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2351 kcal
|
Fat: 108.88g | Prot: 113.35g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Персик, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Салат Овощной с Маслом, Магнит Курица Жареная в Специях, Жареный Картофель, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Riunite Вино Игристое Жемчужное Красное Полусладкое. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Нектарин, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ядрена Копоть Сосиски Классические. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|