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Es ist so grässlich einfach in dumme alte Gewohnheiten zurück zu fallen....
☹️
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89 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1282 kcal
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Fat: 79.72g | Prot: 47.27g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Strauchtomaten, Banane, Butter, Bauernbrot, Viva Vital Geflügelsalami. Dinner: Pizzabrötchen, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Vapiano Insalata Mista Groß. more...
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2875 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 2 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 40 minutes. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Das ist es, aber leider kann man es nicht rückgängig machen, nur besser :-) Ich muss auch immer wieder gegen alte Gewohnheiten ankämpfen...
08 Sep 20 by member: Jenniii-25
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oh jaaa... das merke ich selbst... hab aktuell Urlaub ohne etwas geplant zu haben (bzw. haben sich meine Plänezerschlagen)... ganz schlecht für die Waage
09 Sep 20 by member: kleene2309
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Ich merke auch, dass ich mir am besten einen groben Wochenplan mache. Sonst besteht viel eher die Gefahr für „dumme Ideen“ 🤷♀️🤦♀️
09 Sep 20 by member: Zirkonia2001
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Zirkonia2001's Weight History
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