Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 82.83g | Carbs: 261.06g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Масло Сливочное 82,5%, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Большая Кружка Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебный Дом Хлеб Целебный, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Целебный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|