Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 59.17g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Избенка Крем Чиз , Бульон Куриный Домашний, Рыбный Соус, Чили Острый, Extra Creamy Coconut Milk, Паста Том Ям, Имбирь Молотый, Шампиньоны, Коричневый Сахар, Лимонный Сок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Олейна Масло Растительное , Соль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Бульон Куриный Домашний, Рыбный Соус, Чили Острый, Extra Creamy Coconut Milk, Паста Том Ям, Имбирь Молотый, Шампиньоны, Коричневый Сахар, Лимонный Сок. Dinner: Чай с Сахаром, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|