Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 104.94g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Сахар, Творог 9%. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе, ФЭГ Огурцы Малосольные, Тушеные Овощи, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Арбуз, Сыр Российский, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Виноград, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgekip's Weight History
|