Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
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45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2020:
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2667 kcal
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Fat: 87.97g | Prot: 124.30g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: ゆで卵, 浅漬け, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, しらたき, セブンイレブン そうめんつゆ. Lunch: ナチュラルチーズ, 鯛の刺身, 紀文 綿雪はんぺん, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉のフライ（皮あり、衣あり）. Dinner: マグロの刺身, ポテトサラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, ファミリーマート 三陸産わかめのサラダ, ビール. Snacks/Other: にんじんジュース, 牛乳. more...
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1574 kcal
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Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Grocery Shopping - 16 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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