Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 80.86g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Хумус, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Семена Чиа, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Киноа Вареная, Треска Отварная. Dinner: Кижуч, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Морковь, Красное Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|