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habe schon einige Apps ausprobiert....bin in 3,5 Jahren von über 120kg runter auf 110kg....seitdem stagniert es 😑
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110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2020:
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1545 kcal
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Fat: 77.46g | Prot: 77.01g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Hähnchenbrust Fleisch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Basmati-Reis (Gekocht), Sprite Sprite. Lunch: Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Bratwurst, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Proteinriegel, Ja! Gebäckmischung. more...
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3034 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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