|
Ich hoff mal, dass das nur Wasser ist, auch wenn ich letzte Woche nicht so konsequent war, weil die Kalorien nicht im Defizit waren, aber auch nicht darüber.
|
74.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 98.63g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Rosan Kaffeobers. Lunch: Mycocoa Pure Cocoa De Peru 100% Bio Criollo, Schmütz Naturkost Gefriergetrocknete Bio Himbeeren Ganz, Alpro Hafer Mandel, Mymuesli Basismüsli, Nussyy Bio Chia Samen. Dinner: Birnen, Efko Pußta Salat, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Vier Diamanten Sardellenfilets in Olivenöl, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Gourmet Rinder-Filet, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|