Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2563 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 228.90g | Carbs: 247.91g.
Breakfast: Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|