|
Наконец то дождался)))
вес перевалил ниже 80кг
20,9% жира
74,9% мышц
|
79.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 102.70g | Carbs: 127.18g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Zentis Марципановая Картошка, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Яблоко Гренни Смит, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|