Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 79.33g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Орехи Кешью, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Семена Льна, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Фундук Фундук, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красное Яблоко, Морковь, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|