Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 75.47g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Слобода Горчичный Соус, Хайнц Соус Шоколадный, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Яйцо-Пашот, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Меридиан Форшмак из Сельди, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Борщ с Фасолью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сметана , Брокколи на Пару, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Кофе с Молоком. more...
|
|
4055 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Hiking - 3 hours and 50 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|