Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 102.96g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Геркулес Монастырский, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Алтайский Лен Льняное Масло. Lunch: Остров Изобилия Салат Фу-Чжу, Шампиньоны в Сметане, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Кабачково-Сливочный Крем-Суп. Dinner: Домашнее Пюре из Яблока и Банана, Ежевика, Клубника, Молком Кефир Обезжиренный, Милава Творог 4%, Домашняя Гранола Пп. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Зефир Воздушный . more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagafon's Weight History
|