Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 85.49g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Вареное Яйцо, Хумус, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Авокадо, Кижуч, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чечевица Вареная. Lunch: Сухие Семена Чиа, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Хумус, Iberica Маслины без Косточки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|