|
С огромным удовольствием возвращаюсь к уже привычному образу жизни - к подсчёту калорий и контролю БЖУ. 🥳
|
91.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
2318 kcal
|
Fat: 101.41g | Prot: 86.89g | Carbs: 273.72g.
Breakfast: Блины на Воде, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе Эспрессо, Белый Хлеб, Кабачок, Яичница. Lunch: Арбуз, Фундук Фундук, Рогачев Сгущенка, Блины на Воде. Dinner: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Каравай Хлеб Дарницкий, Приготовленный Лук, Ашан Помидор, Яичница. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток, Самса с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
1 to 20 of 27
 Comments
05 Sep 20 by member: LudaShe
|
С удовольствием, это очень хорошо!🥳🥳🥳
05 Sep 20 by member: VishnyaNeVishnya
|
Люда, я сливаюсь. Причём это происходит на глазах - отечность ног исчезла.
06 Sep 20 by member: revyura
|
06 Sep 20 by member: revyura
|
Это от неподвижности. Я когда целый день просто сижу на работе тоже ноги отекают. А тут 6 дней дороги. Думаю ещё кг уйдёт до завтра)
06 Sep 20 by member: LudaShe
|
Я тоже думаю, что что-то ещё уйдёт. 😅
06 Sep 20 by member: revyura
|
06 Sep 20 by member: Irba9
|
06 Sep 20 by member: revyura
|
06 Sep 20 by member: Анчоус12
|
Аня, харизму не сольешь! 😁😉
06 Sep 20 by member: revyura
|
06 Sep 20 by member: revyura
|
06 Sep 20 by member: Алина210
|
А как сливаетесь? Началась работа и тоже ноги отекли
06 Sep 20 by member: lshelegeda
|
Алина, спасибо! Сегодня добрался до ФС и просматривал ленты друзей. У тебя завис - читал комментарии. Ты молодец, что не вступаешь в словесные перепалки. 👍😇 Над твоими словами "она испугалась и спряталась" посмеялся от души. 😁😅👍 Хотя, ничего у тебя не спряталось. Ты выглядишь очень гармонично! 💪👍🤩🥰😉
06 Sep 20 by member: revyura
|
lshelegeda, сливаюсь естественным образом. ☺️😜 Семь дней на углеводах и отсутствие движения задержали воду в организме. Сейчас всё возвращается в привычный режим - дефицит калорий и контроль БЖУ. Хотя уверен, что жирочка поднабрал за последние пару недель, но надеюсь, что не много. 😅
06 Sep 20 by member: revyura
|
lshelegeda, кстати, почему ты со мной на Вы? 😉
06 Sep 20 by member: revyura
|
revyura эт ты 7 дней шастал по горам и называшешь это отсутствием движения ?))))я тогда лежачая больная ))))
06 Sep 20 by member: Анчоус12
|
Аня, 7 дней за рулём машины))
06 Sep 20 by member: Irba9
|
Irba9 а блин,я как всегда все пропустила😁😁😁😁это вода сливается..мы как-то ездили в Казань и обратно...я думала я буду шаром навсегда😁😁😁
06 Sep 20 by member: Анчоус12
|
Аня, ну как ты могла пропустить такой ответственный отрезок жизни своего друга?! 😅😉
06 Sep 20 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|