Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 23.94g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Вольчек Эклер Классический, Бургер Кинг Капучино. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Цех 85 Пирог Грибы с Картофелем. Dinner: Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Аквалайн Марочный Напиток Исинди с Экстрактом Яблока и Перцем Чили, Чурчхела. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Cooking - 15 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|