Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 89.88g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Оболонь Пиво, Gusto Мед, Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Яйцо, Савушкин Творог 1%. Lunch: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 5%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Правило Салата Микс 5 Андреа, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisvishnj19's Weight History
|