Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
88 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 112.54g | Carbs: 79.06g.
Breakfast: Fish House Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Банан, Котлеты из Трески (Рубленые) Кора, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречневый Суп с Говядиной Кора. Dinner: Iberica Каперсы, Dolce Albero Артишоки Целые в Рассоле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Бедро Индейки Гриль, Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Красные, Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Cross Training - 9 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|