Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 41.42g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Badem , Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Petito Kakaolu Mısır ve Buğday Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipek.glr's Weight History
|