Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
2480 kcal
|
Fat: 106.27g | Prot: 92.21g | Carbs: 281.79g.
Breakfast: Valio Mehukeitto Mustaherukka, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Pulla, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Jokaiselle Makaronilaatikko. Dinner: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Herkkumaa Maustekurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. Snacks/Other: Pullapirtti Possumunkki, Taffel Sourcream & Onion, Danone Activia Luumujogurtti, Vaasan Ruispalat, Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Appelsiini & Crisp Tumma Suklaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä, Atria Keittokinkku, Chiquita Banaani. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|