Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
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68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1726 kcal
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Fat: 54.71g | Prot: 141.87g | Carbs: 164.26g.
Breakfast: Melão. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Natural da Vaca Manteiga, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Eppursimuov3's Weight History
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