Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 58.02g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, iCan Печень Трески, Маг Хлеб с Семечками, Harry's Пшенично-Ржаной, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Шпинат. Lunch: Паровые котлеты из индейки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, ProStore Фасоль Спаржевая с Чесноком, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Говядина Тушеная. Snacks/Other: Belvita Печенье из Цельнозерновых Злаков, Яблоки (без Кожи), Банан, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia729_'s Weight History
|