Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 87.92g | Carbs: 237.13g.
Breakfast: Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, НЕВА Мини-Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний Луг Творог 5%, Сушеные Семена Тыквы, Медовая Долина Мёд Гречишный, Льняные Семена. Lunch: Магнит Минтай Жареный Тушка, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Оливковое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Шармель Зефир Кофейный, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кондитерка Грильяж Эрл Грей, Винни-Пух Безе с Черной Смородиной. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
тренировка Total Body Shock - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|