Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 63.55g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Костромской, Яйцо Куриное, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриный Суп Лапша, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Dinner: Сушки, Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная, Шебекинские Макароны Вареные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
love_banch's Weight History
|