Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
4091 kcal
|
Fat: 168.16g | Prot: 354.51g | Carbs: 308.53g.
Breakfast: Frambuesas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Tulipán Mantequilla, Hero Mermelada Diet Fresa, Montesano Pata Asada Canaria, Dátil, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan de Pueblo. Lunch: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Champiñones, Mercadona Pavo a Tacos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tulipán Mantequilla, Pan de Pueblo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Champiñones, Mercadona Pavo a Tacos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tulipán Mantequilla, Pan de Pueblo. Dinner: Mercadona Carne Mechada , Arepa, Frutos Secos Tostados, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Martínez Galletas María. Snacks/Other: Leche Semidesnatada, Leche Semidesnatada, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jorgehdez5's Weight History
|