Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 79.94g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пятерочка Банан, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Масло Подсолнечное, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Чеснок, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Вода. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour and 10 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PatIkKat's Weight History
|