Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
782 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 54.26g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Банан, Сметана 20%, Творог, Кофе. Lunch: Томатный суп без масла, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Томатный Сок. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Свой Рецепт Кабачковая Икра Низкокалорийная, Своя Еда Низкокалорийная Баклажанная Икра, Своя Еда Низкокалорийная Баклажанная Икра, Свой Рецепт Кабачковая Икра Низкокалорийная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кофе, Огурец (без Кожуры), Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|