Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2020:
|
2178 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 196.79g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Kuhne Яблочный Уксус, Изюм, Мистраль Киноа , Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Nordic Овсяные Хлопья, Gallina Blanca Приправа Универсальная 15 Овощей, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Огурец, Терпуг. Dinner: Рыба на Пару, Mirrolla Сироп Шиповника, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Соленые Огурцы с Укропом, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Морковь, Нут, Шелковица Сушеная, Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|