Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 82.83g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Sacla Вяленые Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Борщ с Фасолью, Простоквашино Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Арбуз. more...
|
|
4279 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 35 minutes, Reading - 1 hour, Showering - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 33 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|