Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 87.20g | Carbs: 228.36g.
Breakfast: Шарлотка на йогурте, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Костровок Маринад для Курицы, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Шарлотка на йогурте. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|