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les vacances m'ont été profitable au point d'avoir pris 4 kilos maintenant la rentrée est là donc on c reprends en main avec la banane et la motivation bonne journée
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58 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1018 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 42.15g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Lunch: Itinéraire des Saveurs Poulet Sauce Curry et Riz Basmati, Marque Repère Petits Pois Carottes, Super U Saucisse de Poulet, Marque Repère Mini Gratins aux 3 Légumes. Dinner: Noix Mélangées, Melon, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. more...
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2418 kcal
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Exercise:
Cleaning - 40 minutes, course à pied modéréf - 53 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 37 minutes, Driving - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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