Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 85.90g | Carbs: 336.71g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Pınar Kahvaltı Keyfi Tost Peyniri, Gün Kurusu. Lunch: Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Uno 2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Dinner: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Neocell Super Collagen+C, Şekersiz Çay, Nescafe Gold. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|