Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2013
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 22.40g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Czekoladki z Klasą, Herbata z Cukrem, Ketchup, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowane Marchewki. Lunch: Herbata z Cukrem, Solidarność Czekoladki z Klasą, Ketchup, Wołowina, Zielona Fasolka Szparagowa. Dinner: Napój Gazowany, Kawa Latte bez Tłuszczu, Aviko Kuleczki Ziemniaczane, Zwykłe Chipsy Kukurydziane, Zwykła Babeczka, Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Gotowane Marchewki, Cukinia. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|