Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3822 kcal
|
Fat: 144.64g | Prot: 138.82g | Carbs: 477.79g.
Breakfast: Wasa Volkoren Cracker, Maza Hoemoes Spicy Mango, Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Multifruit, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Belbake Geraspte Kokos. Lunch: Frambozen, Damhert Tarwezemelen, Melkan Magere Franse Kwark, AH Blauwe Druiven, Zespri Kiwi Gold, Banaan. Dinner: AH Uien, Markant Tomatenpuree, AH Runder Soepballetjes, AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Tomaten, Delicieux Melba Toast Olijf-Italiaanse Kruiden, Lidl Tortilla Wraps, Zwagerman Schouderham, Milbona Belegen 30+ Kaas, Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie. Snacks/Other: Gooskens Pennywafel, Kruidenthee, Lay's Bugles Nacho Cheese, AH Cherrytomaten, Kruidenthee, AH Winterpeen, Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|