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Gott sei Dank geht’s wieder abwärts und zwar ausnahmsweise mal etwas mehr. 😁😁😁
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73.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 59.77g | Prot: 111.61g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Rosan Kaffeobers . Lunch: Rettich, SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Dinner: SPAR Natur Pur Bio-Bergkäse aus Heumilch, Chef Menü Vogerlsalat, Zöbl Steirisches Kürbiskernöl G.G.A., Essig, Hubers Puten Schnitzel, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. Snacks/Other: Lindt Excellence 78% Smooth Dark, Krönner Stevilade 70% Zuckerfrei, Francois Pralus Le 100% Criollo, Balance Belgian Luxury Chocolate Milk 75% Less Sugar, Balance Belgien Luxury Chocolate Milk Hazelnuts 73% Less Sugar, Bachhalm Champagner Cassis Gef. Tafelschokolade, Bachhalm Alexander Birne 1870 Gef. Zartbitter Schokolade, Lindt Pralines Noir, Sarotti Tiamo Feinste Trüffel. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Jochen_66's Weight History
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