Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 146.55g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Холодец из Индейки и Говядины Кора , Солнечная Фазенда Руккола, Fish House Кета Слабосоленая , Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Творожные Вафли Кора, Hortex Черника. Dinner: Ашан Бедро Индейки Гриль, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Реми Помидоры Красные, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 41 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 16 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|