Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 75.81g | Carbs: 228.98g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Nestea Чай со Вкусом Лесных Ягод, Яблоко Зеленое, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Суп Пюре. Snacks/Other: Черниговское Пиво Крепкое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EMELYanich2's Weight History
|