|
Дівчатка, у вас все вийде!
В мене вийшло!
Соромлюсь публікувати мотиваційне фото до/після, бо "до" я була така не красива...
Але сьогодні я досягла бажаної ваги і тепер допрацьовцю естетику тіла)))
Ура!
|
56.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 23.58g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире , Комо Сыр Российский , Чай, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Сливы, Банан, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Умничка 👏🏻🏆 за какой срок достигли цели? 😊
31 Aug 20 by member: m.julia.boss
|
За 4.5 місяців втратила по-суті 9 кг, а в об'ємах 6-8 кг. Щоденна фізкультура, піші прогулянки 5-6 км + хула-хуп. Харчувалась спочатку на 1700 ккал, а останні місяці на 2000-2500 ккал
31 Aug 20 by member: IrinaZin1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|