Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1932 kcal
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Fat: 74.40g | Prot: 88.49g | Carbs: 228.90g.
Breakfast: Bimbo Rap10 Integral, Scala Requeijão Cremoso, Ceratti Peito de Frango Defumado, Lactopar Queijo Minas Padrão , Native Açúcar Demerara, Serramar Leite Pasteurizado Integral. Lunch: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Jundiá Sorvete de Brigadeiro , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alegra Pernil Temperado. Snacks/Other: Torcida Cebola, Native Açúcar Demerara, Pão de Leite, Banana Nanica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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