|
26.07 вес 67.7
|
62.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 107.27g | Prot: 78.92g | Carbs: 49.57g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Окей Окунь Морской Жареный, Жареное Яйцо, Абрикосы, Сыр Сулугуни, Семушка Макадамия, Бразильские Орехи. Dinner: Творог 9%, Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Сыр Чечил. Snacks/Other: Физалис, Малина. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|