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L'estate è trascorsa con non molti cambiamenti, ma poiché nei mesi scorsi mi sono focalizzata sull'aspetto e non sul numero della bilancia, ora è come se mi sentissi ancora più lontana dal mio obiettivo. Anyway, ho staccato un po' ad Agosto e ricomincio così, con poca voglia e monitorando la situazione ricominciando da 1600, esercizi a corpo libero e qualche camminata.
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1798 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 80.06g | Carbs: 231.20g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Findus Fish Burger, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Findus Fish Burger. Snacks/Other: Zymil Yogurt Greco Bianco, Fragole, Pesca Noce, Zymil Yogurt Greco Bianco, Fragole, Pesca Noce. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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