irinshil93's Journal, 30 Aug 20

irinshil93's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020

54 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 August 2020:

821 kcal

Fat: 46.55g | Prot: 60.36g | Carbs: 39.19g. Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Jardin Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко Вишня, Золотые Луга Молоко 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...

1656 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.2 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

irinshil93's Weight History

View Complete History

irinshil93's Journal, 30 Aug 20

Submit a Comment

irinshil93's Weight History