Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 140.44g | Prot: 101.24g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Kahvi, Valio Kuohukerma, Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Voi. Lunch: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Naudan Jauheliha 17%. Dinner: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Pensasmustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Porkkanapiirakka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|