|
Толком не пила, не ела, целый день, как собака, высунув язык, мотаюсь. Результат, конечно, радует, но мне кажется, что это ушёл не лишний вес, а мои нервы!
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 128.21g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Голени. Dinner: VICI Крабові Палички. Snacks/Other: Стимул Зефир Бело-Розовый, Медовик, Арбуз, Своя Линия Грецкий Орех, Konti Конфеты «Activefit” Клюква, Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи, Протеин 20%, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное, Мультизлаковая Конфета с Миндалём Co Barre De CHOCOLAT. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|